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TRAIL FORÊT DE MEERDAEL

Garder le week-end du 29 janvier libre dans votre agenda pour la deuxième édition du trail de la forêt de Meerdael. Un trail unique dans une nature époustouflante.

INSCRIVEZ-VOUS A PARTIR DU 1 OCT

Vu le succès de la 1ière édition du Trail de la Forêt de Meerdael, il y aura une 2ième édition. La deuxième édition du Trail de la Forêt de Meerdael est prévue le 29 Janvier 2017. Les inscriptions ouvriront à partir du 1 Octobre 2016. Les coureurs ont le choix entre 4 distances différentes : 9km, 14km, 21km ou 28km.

Les inscriptions ouvriront le 1 octobre 2016 et resteront ouvert jusqu’au 16 janvier 2016 ou jusqu’à ce que toutes les places disponibles soient réservées. S’inscrire après cette date ne sera plus possible. A partir du 9 janvier, il sera uniquement possible de payer en ligne, via Bancontact, Idéal ou carte de crédit. Au-delà du 9 novembre, payer par virement bancaire ne sera donc plus possible.

En vous inscrivant à l'une de nos épreuves, vous acceptez nos conditions générales et les conditions d'annulation.

9 Km
Départ 13.30
Dénivelé 110m+
0 ravitaillements
Limité à 300 coureurs
12 euro avant 1 dec
15 euro à partir du 1 dec
14 Km
Départ 13.00
Dénivelé 158m+
1 ravitaillements
Limité à 300 coureurs
15 euro avant 1 dec
18 euro à partir du 1 dec
19 Km
Départ 11.30
Dénivelé 302m+
2 ravitaillements
Limité à 300 coureurs
19 euro avant 1 dec
22 euro à partir du 1 dec
26 Km
TIP!
Départ 11.00
Dénivelé 381m+
2 ravitaillements
Limité à 300 coureurs
23 euro avant 1 dec
26 euro à partir du 1 dec

PREMIÈRE ÉDITION DU MEERDAALWOUDTRAIL 2016

1. Comment s'y rendre ? Accessibilité et parking

Départ et arrivée hall des sports de Borre à Bierbeek – Speelpleinsstraat 10, 3360 Bierbeek
Il y a des parkings prévus près du hall des sports.

2. Programme

8.30 : ouverture secrétariat – Retrait des dossards
10.00 : Départ 28km
11.30 : Départ 21km
13.00 : Départ 14km
13.30 : Départ 9km
15.00 : Fin et podium cafetaria

3. Inclus dans le prix

  • Parcours unique balisé dans la belle Forêt de Meerdaal.
  • Vestiaires et douches.
  • Postes de ravitaillement qualitatifs sur le parcours et à l’arrivée.
  • Résultats immédiatement disponibles sur www.chronorace.be
  • Puce électronique pour les participants (intégré dans le numéro de départ)

4. Information spectateur

Pas encore disponible.

5. Vestiaires et douches

Les douches et les vestiaires se trouvent dan la salle de sport. Vous pourrez confier votre sac de sport au stand “consigne” à partir de 9h30. Une étiquette numérotée sera collée sur votre sac. Le même numéro sera aussi écrit sur votre dossard et après la course et sur présentation de votre dossard, vous pourrez récupérer votre sac de sport.

Les vêtements ou sacs en plastique ne sont pas acceptés. Assurez-vous donc d’emporter un sac de sport qui ferme bien pour y laisser vos affaires.

6. Limite de temps

Cloture du trail 15h pour toutes distances

7. Ravitaillements)

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Outre de l’eau, du coca, des fruits, des chips, des biscuits et du cake, nous vous proposerons également des barres, gels et boissons de sport, et ce grâce au soutien d'OVERSTIMS, leader absolu dans le monde Trailrun français.

Ravitaillements Forêt Meerdaal trail :

  • 9km : aucun
  • 14km : après 8km
  • 21km : après 8km et 16km
  • 28 km : après 12km et 19km

8. éco-responsabilité - PAS de gobelets en plastique !

eco cup
Aux ravitaillements placés sur nos épreuves, nous fournissons de l'eau, du coca, des fruits, des chips, du cake, des Bretzel et des produits Overstims ( barres, gels et boissons de sport).
ATTENTION : nous attirons également votre attention sur le fait que nous n'utilisons pas de gobelets en plastique!

L'éco-responsabilité:
Lors de nos trails, nous n'utilisons jamais de gobelets en plastique. Ainsi, nous minimisons notre empreinte environnementale. Sur les ravitaillements et à l'arrivée, nous fournissons les boissons, mais pas de gobelets. Vous devez donc vous munir de votre propre récipient (gourde, camelbak ou gobelet en plastique dur)
Les participants de nos courses doivent apporter leur propre gobelet ou peuvent en acheter un, en ligne, ou sur place au prix de 2 euros.

9. Le Trail de la Fôret de Meerdaal sur Facebook

Pour toutes les dernières nouvelles

10. Charité - Fondation contre le cancer

 

Quand vous vous inscrivez vous pouvez verser €5 pour l'association Gimmeshelter.
Cette association soutient des projets pour les sans-abri et leur donnent des abris digne.
Par chaque 10.000 personnes, nous comptons 12 personnes sans-abri en Flandre, 25 en Wallonie et 30 à Bruxelles.
Aidez-nous et aidez Gimme Shelter parce que tout le monde droit à un chez-sois.

Plus d'informations peuvent être trouvées sur www.gimmeshelter.be

 

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Départ et arrivée à coté de la salle de sport “De Borre” à Bierbeek.

Ci-dessous vous pouvez cliquer sur les cartes interactives des courses indiquant les emplacements des stations de ravitaillement  et un profil de hauteur des différentes traces. En outre, vous pouvez également télécharger les fichiers GPX (vous devrez d’abord créer un compte sur tracedetrail )

1. Coaching

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François Dutry
Chaussée de Charleroi, 92
1060 Bruxelles

Pour plus d'informations et les tarifs, consulter... par mail coaching@francoisdutry.be ou GSM +32 498/25.66.78
Maintenant, place à la préparation de votre course !

Vous pouvez contacter François Dutry, notre coach de performance, pour un suivi personnalisé :

  • Plan d’entraînement sur mesure.
  • Exercices de préparation physique.
  • Conseils en diététique.
  • Préparation mentale (motivation, confiance en soi,…).

Diplômes:

  • 2016 – Diplôme International en Préparation Physique chez Perfinsport à Liévin (France), spécialisation en nutrition. Stage spécifique « Trail ».
  • 2016 - Certificat en Stretching global actif dispensé par le Parnasse-Isei à Bruxelles : la rééducation posturale globale appliquée au sport.
  • 2013 - Coach Mental certifié par Mentally Fit Institute à Bruxelles : coach attitude, team coaching, energy management, team dynamics, change, talent.
  • 2012 - Coach en ANC (Approche Neurocognitive et Comportementale) certifié par l’Institut de Neurocognitivisme à Bruxelles : stress management, motivation, self-confidence, concentration, goals, personality.
  • 2011 - Cycle de 8 semaines de découverte de la méditation Mindfullness.
  • Diplôme d’Entraîneur de Triathlon obtenu à la Fédération Française en 1998.
  • Gradué en Education Physique de l'Institut d'Enseignement Supérieur Parnasse Deux Alice à Bruxelles en 1996. Mémoire de fin d’études sur la préparation physique dans le football professionnel et amateur.

Expériences professionnelles:

  • Coach de performance pour des sportifs professionnels et amateurs (football, running, triathlon) depuis 2012 : préparations physique, mentale et nutrition.
  • Délégué commercial depuis 2001 : vente de compléments alimentaires pour sportifs.

Hobbies:

  • Pratique du Triathlon et du Marathon depuis 1994 (championnat du monde à Ibiza en 2002 et Ironman Australie en 2005).

2. Matériel et équipements

Notre Partenaire TraKKs est la référence en termes de trail en Belgique avec sa boutique en ligne et magasins à Uccle, Schuman et Namur.

3. PARTENAIRE MEDIA

Zatopek magazine, het nr1 loopblad met het meeste aandacht voor Trailrunning !

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Website : http://www.zatopekmagazine.com

ARGUMENTATIE_ZATOPEK_NL-1

2017

Résultats disponibles à partir du 29 janvier sur www.chronorace.be

2016

Résultats 2016 – 12km – 274 starters
Résultats 2016 – 19km – 319 starters
Résultats 2016 – 26km – 353 starters

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