Le deuxième édition du Trail Forêt Meerdael est prévue le 29 Janvier 2017. Les inscriptions ouvriront à partir du 1 Septembre 2016.

12 Km
Départ 11.15
Dénivelé 115m+
0 Ravitaillements
15 euro avant 15 dec
18 euro avant 18 Jan
19 Km
Départ 11.00
Dénivelé 260m+
1 Ravitaillement
18 euro avant 15 dec
21 euro avant 18 Jan
26 Km
TIP!
Départ 10.00
Dénivelé 435m+
2 Ravitaillements
21 euro avant 15 dec
24 euro avant 18 Jan

PREMIÈRE ÉDITION DU MEERDAALWOUDTRAIL 2016

1. Comment s'y rendre ? Accessibilité et parking

Départ et arrivée hall des sports de Borre à Bierbeek – Speelpleinsstraat 10, 3360 Bierbeek

2. Programme

8.30 : ouverture secrétariat – Retrait des dossards
10.00 : Départ 26km
11.00 : Départ 19km
11.15 : Départ 12km
14.00 : Fin et podium cafetaria

3. Inclus dans le prix

  • Parcours unique balisé dans la belle Forêt de Meerdaal.
  • Vestiaires et douches.
  • Postes de ravitaillement qualitatifs sur le parcours et à l’arrivée.
  • Résultats immédiatement disponibles sur www.chronorace.be
  • Puce électronique pour les participants (intégré dans le numéro de départ)

4. Information spectateur

Pas encore disponible.

5. Vestiaires et douches

Douches et vestiaires sont dans la salle de sport. Vous pourrez confier votre sac de sport à la consigne à coté du secrétariat. Une étiquette numérotée sera collée sur votre sac. Le même numéro sera aussi écrit sur votre dossard et après la course et sur présentation de votre dossard, vous pourrez récupérer votre sac de sport.

Les vêtements ou sacs en plastique ne sont pas acceptés. Assurez-vous donc d’emporter un sac de sport qui ferme bien pour y laisser vos affaires.

6. Limite de temps

Cloture du trail 14h pour toutes distances

7. Ravitaillements)

overstim-pack-trail-26480
Outre de l’eau, du coca, des fruits, des chips, des biscuits et du cake, nous vous proposerons également des barres, gels et boissons de sport, et ce grâce au soutien d'OVERSTIMS, leader absolu dans le monde Trailrun français.

Ravitaillements Forêt Meerdaal trail :

  • 12km : aucun
  • 19km : après 13km
  • 26 km : après 11 et 17km

8. éco-responsabilité - PAS de gobelets en plastique !

eco cup
Aux ravitaillements placés sur nos épreuves, nous fournissons de l'eau, du coca, des fruits, des chips, du cake, des Bretzel et des produits Overstims ( barres, gels et boissons de sport).
ATTENTION : nous attirons également votre attention sur le fait que nous n'utilisons pas de gobelets en plastique!

L'éco-responsabilité:
Lors de nos trails, nous n'utilisons jamais de gobelets en plastique. Ainsi, nous minimisons notre empreinte environnementale. Sur les ravitaillements et à l'arrivée, nous fournissons les boissons, mais pas de gobelets. Vous devez donc vous munir de votre propre récipient (gourde, camelbak ou gobelet en plastique dur)
Les participants de nos courses doivent apporter leur propre gobelet ou peuvent en acheter un, en ligne, ou sur place au prix de 2 euros.

9. Le Fôret de Meerdaal Trail sur Facebook

Pour toutes les dernières nouvelles

10. Charité - Fondation contre le cancer

Soutenir la Fondation contre le Cancer : RAVIVA

La science progresse, les malades et leurs proches sont de mieux en mieux accompagnés, le dépistage et la prévention gagnent du terrain. La Fondation contre le Cancer joue un rôle important dans ces trois domaines, en toute indépendance et transparence. Et son expertise est reconnue au niveau national et international. Faire reculer le cancer ? Toute l’équipe de la Fondation contre le Cancer y travaille, avec professionnalisme, enthousiasme et intégrité. Ensemble pour la vie !

Pour chaque euro que vous donnez Sportevents verse un euro supplémentaire

Site : www.cancer.be

Départ et arrivée à coté de la salle de sport “De Borre” à Bierbeek.

Ci-dessous vous pouvez cliquer sur les cartes interactives des courses indiquant les emplacements des stations de ravitaillement  et un profil de hauteur des différentes traces. En outre, vous pouvez également télécharger les fichiers GPX (vous devrez d’abord créer un compte sur tracedetrail )

1. Coaching

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François Dutry
Chaussée de Charleroi, 92
1060 Bruxelles

Pour plus d'informations et les tarifs, consulter... par mail coaching@francoisdutry.be ou GSM +32 498/25.66.78
Maintenant, place à la préparation de votre course !

Vous pouvez contacter François Dutry, notre coach de performance, pour un suivi personnalisé :

  • Plan d’entraînement sur mesure.
  • Exercices de préparation physique.
  • Conseils en diététique.
  • Préparation mentale (motivation, confiance en soi,…).

Diplômes:

  • 2016 – Diplôme International en Préparation Physique chez Perfinsport à Liévin (France), spécialisation en nutrition. Stage spécifique « Trail ».
  • 2016 - Certificat en Stretching global actif dispensé par le Parnasse-Isei à Bruxelles : la rééducation posturale globale appliquée au sport.
  • 2013 - Coach Mental certifié par Mentally Fit Institute à Bruxelles : coach attitude, team coaching, energy management, team dynamics, change, talent.
  • 2012 - Coach en ANC (Approche Neurocognitive et Comportementale) certifié par l’Institut de Neurocognitivisme à Bruxelles : stress management, motivation, self-confidence, concentration, goals, personality.
  • 2011 - Cycle de 8 semaines de découverte de la méditation Mindfullness.
  • Diplôme d’Entraîneur de Triathlon obtenu à la Fédération Française en 1998.
  • Gradué en Education Physique de l'Institut d'Enseignement Supérieur Parnasse Deux Alice à Bruxelles en 1996. Mémoire de fin d’études sur la préparation physique dans le football professionnel et amateur.

Expériences professionnelles:

  • Coach de performance pour des sportifs professionnels et amateurs (football, running, triathlon) depuis 2012 : préparations physique, mentale et nutrition.
  • Délégué commercial depuis 2001 : vente de compléments alimentaires pour sportifs.

Hobbies:

  • Pratique du Triathlon et du Marathon depuis 1994 (championnat du monde à Ibiza en 2002 et Ironman Australie en 2005).

2. Matériel et équipements

Notre Partenaire TraKKs est la référence en termes de trail en Belgique avec sa boutique en ligne et magasins à Uccle, Schuman et Namur.

3. PARTENAIRE MEDIA

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ARGUMENTATIE_ZATOPEK_NL-1

Résultats 2016 – 12km – 274 starters
Résultats 2016 – 19km – 319 starters
Résultats 2016 – 26km – 353 starters

Sportograf sera présent pour prendre des photos.
Après l’épreuve vous pouvez télécharger vos photos personnelles ici:

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